Menjadi pekerja proyek memang tidak mudah. Kerja yang amat berat itu pun akan membuat kita menghadapi beberapa hal seperti bahan material, debu, dan lain sebagainya yang membuat kesehatan menjadi incarannya. Sehingga untuk menjaga kesehatan bagi pekerja proyek harus sangat diperhatikan. Sehingga untuk itulah mengapa membutuhkan tips menjaga kesehatan bagi pekerja proyek itu sangatlah penting. Pengecekan kesehatan penting dilakukan, begitu tutur salah satu pemilik kontraktor di Jogja. Namun selain mengandalkan dari pengecekan, berikut ini tips menjaga kesehatan bagi para pekerja proyek.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan untuk pekerja proyek
Mengenakan alat APB
Dalam melakukan pekerjaan proyek, menggunakan peralatan APB sangatlah wajib. Alat APB atau sering disebut sebagai alat pelindung sendiri merupakan alat yang bertujuan untuk melindungi diri. Alat pelindung diri ini pun bermacam macam mulai dari baju pelindung, helm pelindung, dan lain sebagainya.
Memperhatikan pola makan
Untuk menjaga kesehatan tetap normal atau sehat, sebagai pekerja proyek pun jangan lupa untuk selalu memperhatikan pola makan. Apalagi pekerjaan proyek merupakan pekerjaan yang berat. Sehingga untuk mendapatkan tenaga, makan yang teratur ojn sangat diperlukan. Sarapan sebelum berangkat kerja, makan siang di lokasi kerja, serta makan malam ketika pulang dari kerja.
Selalu rutin dan cukup minum air putih
Proyek merupakan pekerjaan yang melelahkan dan berat sehingga seorang pekerja proyek juga sangat membutuhkan air minum untuk menghilangkan rasa haus. Tak hanya itu, meminum air yang cukup juga akan menjaga kesehatan yang baik. Untuk hal itu sangat disarankan untuk selalu minum air putih secara rutin dan cukup.
Mengatur pola tidur
Pekerjaan proyek merupakan pekerjaan yang melelahkan. Sehingga memiliki pola tidur yang baik pun akan sangat membantu untuk meningkatkan semangat ketika ingin bekerja lagi. Dengan memiliki pola tidur yang baik pun anda tidak akan mudah untuk terserang penyakit. Sehingga inilah tips menjaga kesehatan bagi pekerja proyek.